2026赛季SIN已落幕，Physics Bowl 2026-27赛季报名与考试安排以阿思丹等承办方当季公告为准。两者通常不在同一天，排程重点不是“撞期救火”，而是把先后关系变成递进训练。
一、两条物理赛的时间与定位
先按官方已公布和历年惯例排时间，再决定谁先谁后。
| 赛事 | 常见时间 | 定位 |
|---|---|---|
| Physics Bowl | 通常3月 | 美国体系、广度大、45分钟40题、速度型 |
| SIN | 通常5月第一个周四 | 滑铁卢体系、120分钟12题、巧思与力学深度型 |
核心判断
- Physics Bowl通常先考，适合先练知识覆盖和限时反应
- SIN通常后考，适合把力学、推理、反蒙题能力再拔高
- 若某年官方安排接近，优先保Physics Bowl，再用SIN做深度延伸
- 两者都通常不支持个人直报，需通过学校或授权渠道
二、赛制差异决定备赛方式
不是两套完全独立的物理，而是同一底盘上的两种考法。
| 维度 | Physics Bowl | SIN |
|---|---|---|
| 时长 | 45分钟 | 120分钟 |
| 题量 | 40题 | 12题 |
| 评分 | 通常答对得分，不答/答错多不计负 | 对+4、错-1、不答0 |
| 重点 | 力学、电磁、热、光、现代物理全覆盖 | 力学占比高，强调推理与概念陷阱 |
| 能力要求 | 阅读快、计算快、知识检索快 | 建模稳、步骤清、敢放弃低概率蒙题 |
共用底盘
- 力学：运动学、牛顿定律、功和能、动量、圆周与转动
- 电磁：电场、磁场、电路基础
- 热光近：气体、热传递、波动、几何光学、现代物理基础
- 数学工具：代数、三角函数、图像分析、量纲判断
三、精力分配：Physics Bowl打底，SIN拔高
新学期开始，不要把两个比赛当成两份从零开始的负担。
阶段一：新学期到Physics Bowl前
- 每周物理总时长建议：G9-10约4-5小时，G11约6-8小时
- 主刷Physics Bowl知识网：按模块扫盲，再做限时套卷
- SIN只做“顺带准备”：力学深题、概念辨析、长题干读题训练
- 目标不是立刻冲SIN高分，而是让Physics Bowl的速度反哺SIN底子
阶段二：Physics Bowl后到SIN前
- 先复盘Physics Bowl：错题为啥错，是知识缺、读题快、还是计算慌
- 把力学薄弱点单独拉出来，SIN里力学通常权重很高
- 适应SIN的“对+4、错-1”：不确定题不硬蒙，空着也是策略
- 练120分钟节奏：前稳、中深、后检查，不像物理碗全程抢时间
四、撞期兜底与年级策略
若官方某年安排接近，用规则代替焦虑。
| 场景 | 建议 |
|---|---|
| 两赛时间正常错开 | Physics Bowl先冲，SIN再拔深度 |
| 两赛窗口接近 | 保Physics Bowl主线，SIN降为深度练习 |
| 申请年G12时间紧 | 只保一个；Physics Bowl通常更靠前、更适合当申请素材 |
| G9-10打基础 | 两个都参加可以，但别同时冲最高奖 |
每周排法示例
- 周一：Physics Bowl模块课，力学/电磁各一节
- 周三：限时35-45分钟物理碗套卷，练速度和猜题边界
- 周六：SIN风格长题2道，写完整推理过程
- 周日：错题归类，只补“反复错”的底层概念
五、SIN组合规划避坑
- 别把SIN当“物理碗第二场”：题少但更刁，蒙题会被扣分
- 别只刷选择题速度：SIN需要完整建模和物理解释能力
- 别在Physics Bowl前沉迷SIN难题：容易拖慢广度复习
- 别假设固定分数线：奖项通常按当届分布划定
- 别个人直报：中国区通常通过学校或授权机构，以承办方公告为准
- 别把“撞期”当前提：先查官方日历，再谈取舍
最稳的搭法是Physics Bowl先练广度和速度，SIN再把力学深度与推理质量补上去。新学期把70%精力放在共用物理底盘，30%分给各自风格，比两个比赛各学一遍更高效。
